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心率过慢也有猝死风险!学会九旬国医的“护心术”,温阳通阳补心肾~
发布时间:2019-08-27 来源: 作者:
正常人的脉搏是“一息四到五至,三至则迟,六至则数”,说的就是正常一呼一吸的动作,脉搏可以搏动四到五次,大家可以摸摸自己的脉搏,如果脉搏跳到三次或三次以下时,就叫做迟脉;如果是六次或六次以上,就叫做数脉。



自查你离迟脉症有多远?

迟脉症刚开始可能只是乏力、头晕眩晕、一过性黑朦、心慌、胸闷、憋气、心绞痛,严重可能引发心梗、脑梗、心衰、肾衰、全身脏器衰竭,甚至猝死。

您可以对照上面的症状自查离这种可怕疾病有多远。

心主血脉,肾温阳气,所以中医认为迟脉症的病机在于心肾阳气不足。而刘志明刘老就是专门从心肾论治心血管疾病的大家,他针对迟脉症,提出了不仅要补阳,还要通阳的学术观点。

如果您的脉搏少于每分钟60次,而且有怕冷、腰膝酸软、面色苍白等阳虚的问题,光补足阳气还是不够的,还要用“通”的方法散寒去瘀,刘主任带来了父亲专治迟脉症的方剂——通阳活血方

通阳活血方

【药材】黄芪、人参、附子、田三七、生地

黄芪补肾温心阳、补气,是这个方子的君药;人参能补阳气和心气,它主要辅助黄芪,增强温阳通阳的作用;附子也有温阳通阳的作用;三七活血不破血,还有止血的作用,能辅助附子通阳活血;生地是这个方子的佐药,能补肾、滋阴、润燥。

这个方子是治病救人的药方,要在医生的指导上使用。刘主任也在现场带来了两种适合阳虚人群的家庭调理药膳,一类是心脾阳虚人群可以吃的椰肉糯米饭,一类是脾肾阳虚人群可以吃的核桃米酒汤

01椰肉糯米饭

【食材】椰肉、糯米

【做法】将椰肉切成细丝,在煮饭时放入即可。

椰肉可以健脾补虚,糯米可以温阳补虚,能温心阳、脾阳和肾阳,适合心脾阳虚的一类人群。


心脾阳气虚弱的人群


心悸、面色苍白、失眠头晕、食欲不振、舌质淡、脉细迟


02核桃米酒汤


【食材】米酒、核桃

【做法】先把核桃捣碎,放入锅中小火炒香,再倒入米酒,用文火煮10分钟左右即可。一天吃一到两次。

米酒是甘温之品,可以温阳散寒;核桃仁也是甘温之品,能温补肾阳,同时还有润肠通便的作用。它们搭配起来吃,适合脾肾阳虚兼有便秘人群


脾肾阳气虚弱人群


全身虚肿、身寒怕冷、神疲乏力、腰酸食少、舌质胖淡、苔薄白腻、脉沉

刘志明刘老已经94岁高龄了,但是很少生病。刘老有哪些养生秘诀呢?

1
爬山

94岁的刘老仍然坚持爬山,用每年爬山两次来“检验”自己的身体机能。提醒:爬山运动要根据个人情况,量力而行。

2
饮食控制

刘老还常年坚持一日三餐都亲自下厨,蒸菜和煮菜为主,摄入油盐很少。平时会多吃水果,特别爱吃苹果,苹果性温,能补脾胃,很适合中老年人。